GRATIN LIGHT CAULIFLOWER

7 INGREDIENTES • 7 PASOS • 1 HORA 20 MINUTOS
Cocción
1 hr 5 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
GRATIN LIGHT CAULIFLOWER

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

7 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 jedinice Karfiol
  • 250 mililitara Obrano mlijeko
  • 1/2 vi kašike Brašno (ne u prahu)
  • 1/2 kašičice Puter
  • 40 grama Ribani parmezanom sirom
  • 1/4 kašičice So
  • 1 pinch Biber
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Operite karfiol pod mlazom vode, za uklanjanje mogućih nečistoća.
  2. 2
    Izrežite na 3 ili 4 komada (velika) i pokriti vodom u loncu. Izvadite sol i ostavite oko 15 min, dok ne možemo zabiti nož i da izlazi i odlazi bez poteškoća.
  3. 3
    Dok kuhate, pripremajući bešamel. Stavite maslac u drugi lonac i zagrijavajte meku toplinu. Zatim dodajte brašno i pustite da kuhate 3 minute, da biste eliminirali sirovi okus.
  4. 4
    Zatim dodajte vruće mlijeko, malo po malo i promiješajte. To jest, uzmite seriju i izvadite dok ne bude integrirana. Sa 4 ili 5 tanda, bit će dovoljno. Radi se prilično tečni umak. Salpimentar i pustite kuhati 10 min, dok se s vremena na vrijeme uklanja.
  5. 5
    Djeluje prethodna dva koraka, čeplova narežite na manje komade, oko 3 prsta. Postavite komade na ladicu za pećnicu ili u pojedinačne slike.
  6. 6
    Iznad karfiola stavio je Bešicu. Tada je sir naribao i donio pečeni na srednju toplinu. Zatim uključite roštilj za oko 5 min dok ne bude gratin.
  7. 7
    Oko: Dobro pogledajte veličinu fontane koja će se koristiti.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
176 16.5 12.8 7.3
Evalúa y comenta esta receta
4.0 2 comentarios


  • La hice pero con crema ligth !! Exquisito ❣️

  • No se entiende muy bien el paso 4