Mesa u soku s pireom od bundeve
13 INGREDIENTES •
8 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
13 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 400 grama Teletina (momci)
- 1/4 kašičice So
- 1 pinch Biber
- 2 vi kašike Maslinovo ulje
- 0.38 jedinice Luk
- 1/2 zubi Bijeli luk
- 125 mililitara Kečap
- 1 bit Jabučni ocat
- 1 jedinice Lovorom
- 1 pinch Kim
- 1 jedinice Mrkva
- 1/4 krigla Krema
- 250 grama Bundeva
Instrucciones
8 pasos
- 1Za pire: Peel squash i rez u srednje komade. Stavi u konzervu pećnice bez soli ili ulja i pečenje oko 30 minuta.
- 2U međuvremenu, trećina nafte Dinstajte 1/3 luk i mrkva pola. Sofrito dodajte pola soli.
- 3Kada je Squash je spreman (meko), brušenje sa viljuškom ili blenderu prema želji. Dodajte krem do željenog dosljednost.
- 4Za meso: Zagrejte rernu (150C). Nakon obezmašćenih meso, osuše (papir) i sezone.
- 5Zagrijte trećinu ulje u šerpi preko srednje visoke topline. Seal meso 4-5 min sa svake strane. Stavite na tanjuru.
- 6U istom loncu, zagrijati preostali ulje i kuhati preostali luk, miješati dok glatka, 3-5 min. Dodajte bijeli luk i kuvati 1 minut. Dodajte umak od rajčice, voda, ocat, papar, lovorov list, ostatak narezane mrkve ili kockice, promešajte.
- 7Let ponovo proključa i vratiti meso u lonac i poklopac sa sos, poklopiti i dovesti do 2 pećnica ½ do 3 sata. Pogledajte 2 puta provjeriti da nije osuši. Isključite rernu, izvaditi meso iz lonca i ostavite stajati 20 minuta.
- 8Na odsluženju kazne smanjiti meso na tanke kriške i poslužite uz pire krompir.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
733 | 12.8 | 60.4 | 48 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario