Rajčica punjena piletinom i quinoom
6 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
6 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 4 jedinice Paradajz
- 1/2 jedinice Piletina (grudi)
- 1/2 krigla Quinoa
- 4 kašičice Majonez
- 1/4 jedinice Korijander
- 1/4 kašičice So
Instrucciones
5 pasos
- 1Pripremite svoje sastojke: oprati i šupljite rajčice (rezervirajte punjenje i nasjeckajte u kockice), operite i nasjeckajte cilantro.
- 2Kuhajte pileća prsa (stavite hladnu vodu, jednom prokuhajte vodu, spustite vatru i kuhajte prekriveno oko 25-30 min). Spremni za izvlačenje iz vode i drobiti se.
- 3Da biste pripremili Quineo: Perite Quinona dobro u Colunderu dok ne zaustavi pjenu, stavite u lončić 1 šalicu kvinoje za 1 1/2 šalice kipletne vode, pričekajte da kuha i ostavite na malim toplinama sa tosterom 15 min.
- 4Pomiješajte paradajz, piletinu, quinoa i cilantro.add majoneza i dobro mešajte.
- 5Ispunite rajčicu i poslužite 2 po osobi.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
182 | 18.6 | 8.9 | 8.8 |
Evalúa y comenta esta receta