Brokoli pire sa poširanim jajima
6 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
6 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 jedinice Brokule
- 2 vi kašike Maslinovo ulje
- 1/4 kašičice So
- 1 pinch Biber
- 1/2 krigla Nemasnog mlijeka
- 2 jedinice Jaje
Instrucciones
6 pasos
- 1Prokuhajte vodu.Once kuhane, okrenite brokoli s pola soli, oko 10 minuta.
- 2Odvodite i brusite na uranjanje blendera.add mleko dok ne dosegne željenu konzistenciju.
- 3Dodajte maslinovo ulje.add sol i biber po ukusu.
- 4Za jaja pocé: prokuhajte vodu u loncu ne baš val i dodajte sirćeljne prskanje.
- 5Spustite vatru, sipajući jaja i skalirate ih (tako da se jasan uguši i potpuno uključuje žumance) jedan za drugim za 3 min.remove i pusti ih.
- 6Postavite ih na vrh pire i poslužite.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
110 | 6.6 | 8.6 | 5.6 |
Una forma diferente de comer verduras y la amé!