Pollo escabechado con ensalada verde
14 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 55 MINUTOS
Cocción
45 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Lako
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1 - 2
Ingredientes
14 ingredientes
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- 2 cda(s) Aceite
- 2 un Pollo (trutro corto)
- 1/2 un Cebolla
- 1/2 un Zanahoria
- 1 un Hoja laurel
- 1 pinch Pimienta
- 1 bit Pasas
- 1 bit Vinagre
- 1/2 taza(s) Vino blanco
- 1/2 cda(s) Azúcar granulada
- 1/4 un Lechuga
- 1/4 cdta(s) Sal fina
- 2 cda(s) Aceite oliva
- 1 un Limón
Instrucciones
7 pasos
- 1En un sartén grande calentar la mitad del aceite de maravilla a fuego alto
- 2Agregar el pollo y sellar por ambos lados. Retirar cuidadosamente
- 3En una olla calentar la otra mitad del aceite de maravilla a fuego medio y poner una capa de cebolla cortada en aros, y la mitad de las zanahorias cortadas en rodajas
- 4Luego poner cuidadosamente el pollo. Agregar las hojas de laurel, pimienta y pasas. Sazonar
- 5Agregar el resto de la cebolla y zanahoria. Verter el vinagre, vino blanco, azúcar y volver a sazonar con sal y pimienta
- 6Tapar bien y cocinar a fuego alto hasta que la mezcla hierva. Reducir el calor y cocinar 30-35 minutos o hasta que las verduras estén cocidas y el pollo tierno
- 7Dejar enfriar en el líquido de cocción. Dejar reposar 3-4 horas para desarrollar los sabores. Servir tibio o frio acompañado de ensalada de lechuga aliñada al gusto con sal, aceite y limón
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
633 | 18.3 | 58 | 31.1 |
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