Quinoa tabbouleh salata od "thermomix"

16 INGREDIENTES • 7 PASOS • 25 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Quinoa tabbouleh salata od "thermomix"

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

16 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 250 grama Quinoa
  • 2 kašičice So
  • 30 grama Ulje
  • 2 zubi Bijeli luk
  • 25 grama Peršun
  • 15 grama Menta
  • 3 grama Scallion
  • 3 jedinice Limun
  • 1/2 jedinice Krastavac
  • 50 grama Maslinovo ulje
  • 50 grama Crvena paprika
  • 50 grama Zelenog papra
  • 50 grama Crveni luk
  • 100 grama Crne masline
  • 1/2 kašičice Biber
  • 2 jedinice Paradajz
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Isperite u korpi quinoa pod hladnom tekućom vodom dok se ne pjene prirodne quinoa
  2. 2
    Staviti u čašu quinoa, 1 kašičica soli, ulje, voda 500g i programa 15 min / 100 ° C / rotacije unazad / brzina žlicu
  3. 3
    Ispraznite quinoa strane koš i prođe ga brzo hladne vode i rezerve
  4. 4
    Za pripremu aromatičnog bilja: pražnjenje vode iz stakla i postaviti bijeli luk, peršun (lišće i dio stabljike), mente, Scallion komada, krastavac oguljene, deseeded i rez na komade i usitniti 4 sekunde / brzine 7. Uklonite u činiju i pospite sokom od limuna 1/2. knjiga
  5. 5
    Vinaigrette: Mjesto u teglu 100 g soka od limuna, maslinovo ulje, paprike (crvena i zelena), luk, masline (bez koštica), biber, 1 kašičica soli Chop 5 sekundi / brzina 4
  6. 6
    Prezentacija: Mix u posudu i quinoa s aromatičnim biljem zadržana je na kockice paradajza i vinaigrette
  7. 7
    Čuvati u hladnjaku do odsluženju kazne

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
107 19.5 3.1 2.8
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas