Salata od divlje riže sa povrćem _thhermomix_
11 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 50 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
11 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/3 kašičice So
- 100 grama Riža
- 50 grama Grašak
- 40 grama Bundeva
- 50 grama Brokule
- 50 grama Mrkva
- 3.33 grama Peršun
- 1 pinch Biber
- 27 grama Aceto Balsamico
- 17 grama Maslinovo ulje
- 67 grama Konzervirana tuna
Instrucciones
5 pasos
- 1Za rižu: Stavite litru vode u čašu, 0,5 hrda soli, unesite koš u čašu i sipati u rižu.Program 20 minuta, Varoma, brzina 1
- 2U međuvremenu, pogledajte rezanje povrća: bundevu na kockicama, mrkvu na kockicama, brokoli na grančicama bez stabljike
- 3Pripremite Varomu: Stavite grašak u bazu varomatskog, bundeve, mrkve, brokoli i stavite varu u svoj položaj.Kuhinja bez uklanjanja riže 10 minuta, Varoma, brzina 1. - Riža će kuhati 30 minuta.Prolazi rižu u ladicu tako da je primamljivo i ostavlja povrće u Varoma odmarajući se
- 4Za Vinaigrette: Stavite listove peršuna, 0,5 hljeda soli, bibera, balzamičkog sirćeta i ulja i pomiješajte 4 sekunde u brzini 5
- 5Skupština: Uključuje izvor u kojem je riža imala kuhano povrće i vinaigrette i miks, dodajte drenirajuću tunu i jedite.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 163 | 25.3 | 11.6 | 1.4 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
2 comentarios