Integralne zobene tortilje

4 INGREDIENTES • 6 PASOS • 34 MINUTOS
Cocción
14 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Integralne zobene tortilje

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

4 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 krigla Zob
  • 1/2 krigla Harina de avena
  • 1/4 kašičice Sal
  • 40 grama Laminat gouda
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Stavite 0,5 litara topline vode (za svaka 4 gosta) i kvear® zobena kaša u blendu. Teka i stavite smjesu u posudu.
  2. 2
    Dodajte Quaker® zobenu kaše i sol dok se ne formira gusta masa.
  3. 3
    Krenite na stolu za osovinu dok ne bude meka i bez grudica.
  4. 4
    Odvojite se u malim kuglicama i drobite se valjkom za kuhanje, ostavljajući svaku tortilu idealno promjera od približno 15 centimetara.
  5. 5
    Stavite antikastičku tavu preko srednje toplote sa tosterom i kuhajte tortilje 3 minute približno na boku i stranu.
  6. 6
    Napunite sir, avokado ili šta vam se najviše sviđa.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
193 21.9 9.2 7.7
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas