Integralne zobene tortilje
4 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 34 MINUTOS
Cocción
14 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
![Integralne zobene tortilje](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/2222.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
4 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 krigla Zob
- 1/2 krigla Harina de avena
- 1/4 kašičice Sal
- 40 grama Laminat gouda
Instrucciones
6 pasos
- 1Stavite 0,5 litara topline vode (za svaka 4 gosta) i kvear® zobena kaša u blendu. Teka i stavite smjesu u posudu.
- 2Dodajte Quaker® zobenu kaše i sol dok se ne formira gusta masa.
- 3Krenite na stolu za osovinu dok ne bude meka i bez grudica.
- 4Odvojite se u malim kuglicama i drobite se valjkom za kuhanje, ostavljajući svaku tortilu idealno promjera od približno 15 centimetara.
- 5Stavite antikastičku tavu preko srednje toplote sa tosterom i kuhajte tortilje 3 minute približno na boku i stranu.
- 6Napunite sir, avokado ili šta vam se najviše sviđa.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
193 | 21.9 | 9.2 | 7.7 |
Evalúa y comenta esta receta