Povrće sa lososom - žuto
5
INGREDIENTES •
6
PASOS
• 48 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
8 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
5
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 krigla Smrznutog kukuruza desg
- 50 grama Bundeva
- 1/2 jedinice Boniato
- 1/2 jedinice Mrkva
- 100 grama Riba (losos)
Instrucciones
6
pasos
- 1Pripremite svoje sastojke: ogulite internijum i presecite ga u četvrtine; Rezati bundevu i mrkvu na velike komade.
- 2U loncu kukuruz (u loncu s kuhanjem vode dodajte kukuruz, nakon što prokuha ponovo odsustvu za 5 minuta, naprezanje i rezervirajte).
- 3U drugom loncu kuhajte bonotatu u kipuću vodu dok ne možete lako unijeti nož (10 min cca). Nakon otprilike 5 minuta dodajte mrkvu i bundevu da biste istovremeno završili kuhanje. Rezervirajte.
- 4U međuvremenu, stavite filete lososa u font peći. Uzmite ribu u rernu otprilike 25 minuta ili dok se ne kuvate.
- 5U sokovniku, dodajte povrće i mješajte, a zatim dodajte losos, pomiješajte sve i spremite.
- 6Izračunajte 1 šolju po posluživanju (200gr). Odvojite i sačuvajte vakuum u vrećama ili kontejnerima FoodSaver® i samo zagrijavanje kad god u pravom vremenu.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
173 | 15.9 | 13.2 | 6.8 |
Evalúa y comenta esta receta