Sočivo kari i kokos lako
12 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 60 MINUTOS
Cocción
50 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
12 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 25 grama Usitnjenog kokos
- 3/4 krigla Sočivo
- 1/4 jedinice Crvena paprika
- 1/4 jedinice Luk
- 1/2 krigla Bundeva
- 1/2 zubi Bijeli luk
- 1/4 kašičice Kari
- 1/4 kašičice Crvena paprika
- 1/4 kašičice So
- 3/4 krigla Riža
- 2 vi kašike Ulje
- 1/2 krigla Korijander
Instrucciones
5 pasos
- 1Potopiti sočivo dan ranije.
- 2Da bi se pripremio pirinač: u lonac, dodajte suncokretovog ulja i sipajte pirinač. Saute do gotovo prozirne. Zatim dodajte 1,5 kup ključale vode za svaku čašu riže, dodajte sol ukusu, promiješati lagano, poklopac i mjesto na laganoj vatri 20 minuta sa toster. Na kraju vremena, isključite topline i pričekajte oko 5 minuta.
- 3Ja potopiti usitnjeni kokos 1 čašu vode (po 50 g kokosa) za 20 min, proći sve sokovnik, spoj za 4-5 min, napetost i spremni, oni će imati debeli mlijeko koje koristimo kao krema.
- 4U šerpu saute kockice paprike, luk i češnjak, i žuta squash. Dodajte bilje: curry, čili boja i soli, dodati sočivo i poklopac sa vrelom vodom. Očekujte čir i ostavili laganoj vatri, pokriveno 15-20 min ili dok sočivo su meke, sada dodajte vrhnje ili kokosovo mlijeko, dobro smo provjeriti vremena, imamo par minuta na toplotu i poslužite uz beli pirinač bolesnih i cilantro, je užitak!
- 5Connie Achurra. Adaptirano.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
262 | 47 | 11.1 | 4.5 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
3 comentarios