Palačinke ispunjene povrća i mesa od soje

13 INGREDIENTES • 5 PASOS • 1 HORA 55 MINUTOS
Cocción
1 hr 10 min.
Preparación
45 min.
Dificultad
Intermedia
Palačinke ispunjene povrća i mesa od soje

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

13 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1 jedinice Jaje
  • 0.3 krigla Prekrupa
  • 1 krigla Smrznutog kukuruza desg
  • 50 grama Soja meso
  • 1/2 krigla Bundeva
  • 1/4 jedinice Luk
  • 0.38 krigla Tikvica
  • 100 grama Buttery sir
  • 1/4 kašičice Crvena paprika
  • 1 pinch Kim
  • 1 pinch Biber
  • 1/4 kašičice So
  • 2 vi kašike Maslinovo ulje
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Pripremite sastojke: priprema kukuruz u skladu sa uputstvima kontejnera; Rešetka meki sir, soja protein hidrat za 15 minuta i odvodi; Kuhati bundeve; Grate tikvice; usitniti luk na kockice.
  2. 2
    Za palačinke: U bolo, po jaje, dodajte 1/3 čaše brašna, 2/3 šolje vode. dobro miješati s umutiti. U šerpi preko srednje jakoj vatri, dodajte kap maslinovog ulja i topline. Imati pri ruci tanjiru da ide ostavljajući palačinke. Uz šalicu kave Dodaj preparata u centar posude i širenje dobro. Palačinka je spreman da ga se okrene jednom odvajate ivica posude sama. Kada ste spremni da ga se okrene, špahtlom ili ruke, okrenite ga i kuvajte 30 sekundi. Ponovite proces završi smjese.
  3. 3
    A Saute pan luk, dodajte povrća proteina, kukuruz, tikvice i ljekovitog bilja i začina.
  4. 4
    Grind bundeva, dodao sam kapljice mlijeka, maslinovo ulje, papar, sol i dodajte u mješavinu. Idi popuniti palačinke, dodajte malo sira, stavite ih na pladnju, sir preko paprika i pećnice za 20-25 min na 180 stepeni dok ne gratine i voila!
  5. 5
    Connie Achurra. Adaptirano.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
204 28.7 19.1 3.8
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas