Kroketi Quinoa sa zelenom salatom

14 INGREDIENTES • 8 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Kroketi Quinoa sa zelenom salatom

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

14 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1 krigla Quinoa
  • 1.5 jedinice Mrkva
  • 1/2 jedinice Luk
  • 1 jedinice Jaje
  • 1 vi kašike Susam
  • 1 vi kašike Kapar
  • 1 vi kašike Peršun
  • 2 vi kašike Maslinovo ulje
  • 1/4 kašičice So
  • 1 pinch Biber
  • 1 krigla Zelena salata
  • 1 krigla Špinat
  • 1/2 krigla Rukola
  • 1 jedinice Limun
Instrucciones
8 pasos
  1. 1
    Da biste pripremili Quineo: Perite Quinona dobro u Colunderu dok ne zaustavi pjenu, stavite u lončić 1 šalicu kvinoje za 1 1/2 šalice kipletne vode, pričekajte da kuha i ostavite na malim toplinama sa tosterom 15 min.
  2. 2
    Čekaj da se quínoa ohladi.
  3. 3
    Izrežite luk na male kocke i sauté u maslinovom ulju.
  4. 4
    Rangiranje fine šargarepe i miješanja sa ostalim sastojcima u posudi
  5. 5
    Dodajte pretučena jaja, pomiješajte dok forsirate homogenu masu i rezervu.
  6. 6
    Ulje za pećnicu Can.form 2 kroketa po osobi i pecite na 180 ° C otprilike 12 do 14 minuta.
  7. 7
    Operite zelene lišće, dogovorite se uz izvor i haljina s lakoćom sa solju, maslinovom uljem i limunom.
  8. 8
    Poslužite krokete sa salatom.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
217 31.8 11.6 6.4
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario


Etiquetas

Recetas relacionadas