Milanese sa Spring Quinoa
9 INGREDIENTES •
9 PASOS
• 40 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
![Milanese sa Spring Quinoa](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/1847.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 krigla Quinoa
- 1/2 krigla Proljeće salata
- 1.5 krigla Krušne mrvice
- 1/4 kašičice So
- 1 pinch Biber
- 1 pinch Full preliv za salatu
- 1 jedinice Jaje
- 2 jedinice Govedina (odrezak)
- 4 vi kašike Maslinovo ulje
Instrucciones
9 pasos
- 1Spring salata pripremljena prema uputama paket.
- 2Da bi se pripremila Quinoa: Quinoa dobro pranje u cjedilo dok pjena prestane da izlazi, staviti u lonac 1 šolja quinoa 1 1/2 šolje vrele vode, čekanje i neka čir na laganoj vatri sa toster 15 min.
- 3Pomešajte quinoa sa oprugom salatu i dobro promiješajte.
- 4Na tanjuru ili prošireni izvor miješati prezli so, biber i začin na okus i puno revolver.
- 5U drugu posudu tukli jaja viljuškom i izdvojeno.
- 6Knuckle proći svaki odrezak u prezle, zatim jaje i ponovo u prezle pokriti cijelu odrezak.
- 7Zagrijte tavi ili wok velika sa maslinovim uljem i prženje svaki panirani za 1 minutu po strani preko srednje topline.
- 8Služe u pratnji quinoa proljeća.
- 9Camila Rivera. @lasrecetasdelacami. Adaptirano.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
1032 | 70.5 | 74.1 | 48.2 |
Evalúa y comenta esta receta