Zelena salata mix

11 INGREDIENTES • 7 PASOS • 55 MINUTOS
Cocción
35 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
Zelena salata mix

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

11 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 krigla Quinoa
  • 1 krigla Zelena salata
  • 1 krigla Špinat
  • 1/2 krigla Rukola
  • 1 jedinice Limun
  • 1/2 jedinice Mrkva
  • 1/2 jedinice Tikvica
  • 1/4 kašičice So
  • 2 vi kašike Aceto Balsamico
  • 2 kašičice Maslinovo ulje
  • 1 pinch Biber
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Zagrejte rernu na 180 ° C.
  2. 2
    U tepsiju staviti šargarepu i tikvice rez na kockice 2x2. Dodajte polovinu maslinovog ulja i soli. Dovesti u pećnici 20 minuta ili dok ne omekšaju.
  3. 3
    Da bi se pripremila Quinoa: Quinoa dobro pranje u cjedilo dok pjena prestane da izlazi, staviti u lonac 1 šolja quinoa 1 1/2 šolje vrele vode, čekanje i neka čir na laganoj vatri sa toster 15 min.
  4. 4
    Pridružiti quinoa sa povrćem i ostavili neki ukrasiti gore.
  5. 5
    Držanje miješa, sok od limuna sa preostalim maslinovim uljem, balsamica, sol i papar.
  6. 6
    Operite zelje.
  7. 7
    Poslužite uz quinoa salata i ukrasite preostalim povrćem.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
118 22.3 6.4 1.6
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas