Spirale sa tunjevinom, šparogama i paradajz
7 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 21 MINUTOS
Cocción
16 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 200 grama Tjestenina (spirale)
- 10 jedinice Svježe šparoge
- 1/2 krigla Cherry rajčice
- 1 tegle Konzervirana tuna
- 2 vi kašike Ulje
- 1/4 kašičice So
- 2 vi kašike Maslinovo ulje
Instrucciones
6 pasos
- 1Pripremite tjesteninu prema uputama paket.
- 2Kuhati šparoge, dodajte ih u posudu s hladnom vodom i soli na okus. Jednom ključanja, kuhanje u trajanju od 3 do 6 minuta ovisno o debljini (deblji, vremena duže kuvanja). Jednom spreman Sklonite sa vatre, napetost i put pod mlazom hladne vode da se spriječi daljnje kuhanje. Neka se ohladi.
- 3Ocijedite tunjevinu i izdvojila.
- 4Pranje cherry paradajz i da ih split na polovine.
- 5Sastavite Konus: služe spirale, tuna, šparoge i rajčice
- 6Put maslinovog ulja i soli za začinjava boce.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 300 | 35.6 | 29.8 | 3.9 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario