Quinoa sa sauteed gljivama i sauteed povrće

8 INGREDIENTES • 7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Quinoa sa sauteed gljivama i sauteed povrće

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

8 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 krigla Quinoa
  • 100 grama Gljive
  • 1 jedinice Tikvica
  • 1 jedinice Crvena paprika
  • 1/2 krigla Krema
  • 1/4 kašičice So
  • 1 pinch Biber
  • 2 vi kašike Maslinovo ulje
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Da bi se pripremila Quinoa: Quinoa dobro pranje u cjedilo dok pjena prestane da izlazi, staviti u lonac 1 šolja quinoa 1 1/2 šolje vrele vode, čekanje i neka čir na laganoj vatri sa toster 15 min.
  2. 2
    Očistite gljive i rez u kriške.
  3. 3
    Saute gljive bez ulja, sol i papar. Kada su tender, dodajte vrhnje i topline.
  4. 4
    Operite i smanjiti tikvice na kriške.
  5. 5
    Operite i smanjiti biber u trake.
  6. 6
    Preskočite tikvice i papriku na maslinovom ulju.
  7. 7
    Naoruža Konus: serviranje quinoa, šampinjoni i sauteed povrća.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
316 23.6 6.9 23.2
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario


Etiquetas

Recetas relacionadas