Riža, grah, avokado, brokula i zeleno lišće

10 INGREDIENTES • 7 PASOS • 50 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
25 min.
Dificultad
Fácil
Riža, grah, avokado, brokula i zeleno lišće

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

10 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 krigla Riža
  • 2 krigla Slanutak (konzervirana)
  • 1/4 jedinice Brokule
  • 1 jedinice Avokado
  • 1/4 jedinice Zelena salata
  • 2 krigla Špinat
  • 1/4 kašičice Sal
  • 2 vi kašike Ulje
  • 1 jedinice Limun
  • 2 vi kašike Maslinovo ulje
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Da bi se pripremio pirinač: u lonac, dodajte suncokretovog ulja i sipajte pirinač. Saute do gotovo prozirne. Zatim dodajte 1,5 kup ključale vode za svaku čašu riže, dodajte sol ukusu, promiješati lagano, poklopac i mjesto na laganoj vatri 20 minuta sa toster. Na kraju vremena, isključite topline i pričekajte oko 5 minuta.
  2. 2
    Kuhati brokule: čir vode. Jednom kuhani, uzeti kuhati brokule sa soli, oko 10 minuta.
  3. 3
    Operite zelje.
  4. 4
    Ispustiti Slanutak.
  5. 5
    Peel i avokado.
  6. 6
    Sastavite Konus: služi riža, naut, 1/2 avokada po osobi, brokule i zeleno lišće.
  7. 7
    Put od limuna, maslinovo ulje i sol za začinjava boce.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
511 70.3 21.8 20.3
Evalúa y comenta esta receta
4.8 4 comentarios



Etiquetas

Recetas relacionadas