Šargarepa piletina sa quinoa

10 INGREDIENTES • 6 PASOS • 60 MINUTOS
Cocción
45 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Šargarepa piletina sa quinoa

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

10 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 500 grama Piletina (grudi)
  • 4 jedinice Mrkva
  • 1.5 jedinice Paradajz
  • 1/2 jedinice Luk
  • 1/2 zubi Bijeli luk
  • 1/4 kašičice So
  • 1 pinch Biber
  • 1/2 krigla Quinoa
  • 2 vi kašike Maslinovo ulje
  • 1 vi kašike Maslac od kikirikija
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Da bi se pripremila Quinoa: Quinoa dobro pranje u cjedilo dok pjena prestane da izlazi, staviti u lonac 1 šolja quinoa 1 1/2 šolje vrele vode, čekanje i neka čir na laganoj vatri sa toster 15 min.
  2. 2
    Izrežite luk, češnjak i paradajz kockice. Rešetke šargarepu. Grijanje lonac ili posudu i dodajte pola maslinovog ulja, sipati luk i saute do transparentan.
  3. 3
    Dodajte paradajz i bijeli luk i kuvajte dok reduza malo njihovog soka. Dodajte mrkvu, promiješajte sve, poklopiti i pustiti kuhati povrće. Dodajte sol i papar, neka kul malo, dodajte maslac od kikirikija i spoj.
  4. 4
    Zagrijte drugi lonac ili pan i dodati ostatak maslinovog ulja. Zatim stavite rez piletinu na kockice i zapečati ga svuda. Dodajte so i sos, poklopiti i krčkati dok se piletina kuva putem. Ako puno suva, dodajte malo kipuće vode.
  5. 5
    Poslužite uz quinoa, is amazing!
  6. 6
    Macatan. Adaptirano.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
559 21.8 82.6 14.1
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas