Tenderloin do senfa i meda sa COUS-om
11 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
11 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 250 grama Svinjetina (file)
- 1/4 krigla Senf
- 2 vi kašike Med
- 3/4 krigla Cous cous
- 1 bit Cijeli matice
- 15 grama Korijander
- 1/4 jedinice Apple green
- 1/4 jedinice Limun
- 1/4 jedinice Paradajz
- 2 vi kašike Ulje
- 1/4 kašičice So
Instrucciones
5 pasos
- 1Pripremite svoje sastojke: Uklonite pepita iz rajčice i izrežite na male kocke; izrežite jabuku, u malim kockicama, sprej limunovim sokom kako biste spriječili oksidaciju i rezervu; stavite nježnu ploču u izvor peći, prelivajte gaSenf i med, pustite da se odmori 4 sata (idealno).
- 2Zagrijajte pećnicu i kuhajte nježnu televizor na srednje toplinu za 40-50 min.
- 3Pripremite COUS COUS u skladu sa uputama za kontejnere.
- 4Jednom spremna, ugraditi paradajz, jabuku, matice i cilantro do zatvorenog kućišta, i preplaviti solju i ulje.
- 5Poslužite u pratnji kućica COUS-a.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 711 | 74.1 | 43.7 | 27.2 |
Muy rica!!