Falafel grašak i sočivo Thermomix

13 INGREDIENTES • 8 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Falafel grašak i sočivo Thermomix

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

13 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 20 grama Zob
  • 67 grama Grašak
  • 33 grama Sočivo
  • 3.33 grama Maslinovo ulje
  • 1/3 kašičice So
  • 1 pinch Paprika u prahu
  • 17 grama Crvena paprika
  • 0.17 jedinice Luk
  • 10 grama Susam
  • 1 pinch Biber
  • 67 grama Kisela pavlaka
  • 15 grama Ricotta
  • 1.67 grama Scallion
Instrucciones
8 pasos
  1. 1
    Kuhati sočivo u kipuću vodu dok ne omekšaju.
  2. 2
    Zagrejte rernu na 180 · C. Pripremite pleh sa pergament papir.
  3. 3
    Staviti u čašu i brušenje 60 g zobene pahuljice 20 sec / vel 10. knjiga.
  4. 4
    Stavite preostale sastojke falafel (200 g grašak odmrznuti, 200 g kuhana leća, maslinovo ulje, 1/2 kašičice soli, paprika, paprika, luk, susam i papar) i program 2 sekunde / turbo.
  5. 5
    Niz sastojaka s lopaticom, dodajte u rezerviranom zob i reprogram 2 puta, dok ne nastane homogena smjesa, potpuno u zrno.
  6. 6
    Falafel oblik od 5 cm u promjeru i pecite na 180 ° C 10 minuta po strani.
  7. 7
    Za pripremu sos, s čista, suha staklo, dodati sve sastojke (pavlaka, ricotta, 1/2 kašičice soli, papra ukusu i vlasac) i miješati 20 sec / vidjeti 4. Sipajte u tanjir.
  8. 8
    Barbara Larrain. THERMOMIX.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
193 19.4 7.3 10.3
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas