Porotos granados THERMOMIX
8 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 50 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
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Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
8 ingredientes
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- 133 grama Smrznutog kukuruza desg
- 1 bit Bosiljak
- 1/3 jedinice Luk
- 1/3 kašičice Crvena paprika
- 10 grama Ulje
- 183 grama Grah gulaš
- 167 grama Bundeva
- 3.33 grama So
Instrucciones
6 pasos
- 1Stavi u čaši 400g smrznutog kukuruza, 6 listova bosiljka i slomiti 10 sec / gledaju 5-7 -10. Rezerve u činiju. Uklonite ostatke kukuruza sa špatulom.
- 2Put 1 luk pokretanje, 1 kašičica bibera i iseckati 5 sekundi / 30 g vidjeti 5. Dodaj suncokretovo ulje i saute 10 min / 120 ° C / vel 1.
- 3Stavite leptir noževi, dodajte 550 g pasulja nar, 900 g kipuće vode i raspored 20 min / 120 ° C levo / vel 1.
- 4Dodajte 500 g bundeve na kockice i kuvati 20 min / 120 ° C / levo / vel 1.
- 5Dodaj rezervirana tlo kukuruza, 10 g soli i raspored 10 min / 100 ° C / nazad rotacija / vel 1. Služiti i ukrasite sa bosiljkom lišća.
- 6Barbara Larrain. THERMOMIX.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
170 | 37.9 | 7.4 | 1.5 |
Bueno doña receta, fácil y queda exquisita. Puedes aumentarla y terminarla en olla si es familia grande
Excelente muy rica y fácil