Quínoa salata, avokado i dlan
12 INGREDIENTES •
11 PASOS
• 30 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
![Quínoa salata, avokado i dlan](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/1618.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
12 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 krigla Quinoa
- 1/2 jedinice Avokado
- 1/4 krigla Kikiriki
- 1/4 krigla Korijander
- 1 jedinice Scallion
- 2 jedinice Palmitos
- 2 vi kašike Maslinovo ulje
- 1/2 jedinice Limun
- 1/2 vi kašike Med
- 1/2 vi kašike Senf
- 1/4 kašičice So
- 2 jedinice Jaje
Instrucciones
11 pasos
- 1Da bi Quínoa bila savršena: dobro oprati kvinoju u konačnom cjedilu dok ne izađe pjenu, stavite u ellit 1 šalicu kvinoje sa 1 1/2 šalice kipuće vode, pustite da prokuha i ostavi na maloj vrućini,Nadam se da je tosterom, za 15 min i spreman, savršen je i al dente.Dodajte sol po ukusu.
- 2Jednom se ponovo skloni i pusti cool.
- 3Nasjeckajte avokadu u kvadratima.Nasjeckajte sitan kikiriki.
- 4Napravite tvrdo kuhana jaja (kuhajte ih u kipućoj vodi 8 minuta cca.).Jednom spremna, pustite da se ohladi ispod potoka hladne vode, ogulite ih i podijelite na pola.
- 5Operite i nasjeckajte tanki cilantro.
- 6Sjeckanje orolllinesa (zeleni i bijeli dio).
- 7Nasjeckajte dlan.
- 8Za preljev: stavite maslinovo ulje, limunov sok, med, senf i sol u staklenoj bočici s vrhom (iznutra) okrugli i dobro pobijedite.
- 9Pomiješajte kvinoju, avokado, palmete, cilanto, kikiriki i luk.Nasjeckajte teška jaja i stavite ih na njih.
- 10Obući se s preljevom i spremni!
- 11Connie Achurra.Adaptiran.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
358 | 29.3 | 16 | 22.3 |
Excelente sana y natuural