Porotos rojos y blancos mexicanos thermomix
13 INGREDIENTES •
3 PASOS
• 30 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Lako
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
13 ingredientes
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- 1 un Cebolla
- 15 gr Aceite oliva
- 1 cdta(s) Ají de color
- 520 gr Tomates en conserva
- 80 gr Concentrado tomate
- 1/4 un Caldo (verdura)
- 600 gr Porotos rojos (conserva)
- 600 gr Porotos (conserva)
- 200 gr Choclo desg congelado
- 1/2 cdta(s) Orégano
- 1/2 cdta(s) Sal fina
- 1/4 cdta(s) Pimienta
- 1/4 taza(s) Cilantro
Instrucciones
3 pasos
- 1Poner en el vaso la cebolla, 15 g aceite y picar 4 seg / vel 5. Bajar los ingredientes del vaso y sofreir 6 min / Varoma / vel 1.
- 2Añadir el ají de color, 520 g tomate en conserva, 80 g concentrado de tomate y programar 6 min / 100°C / vel 2
- 3Agregar 1 cdta de concentrado de verduras, 400 g agua, porotos escurridos, 200 g choclo, 1/2 cdta orégano, pimienta y cocinar 8 min / 90°C / giro inversa / vel 1. Servir.
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 284 | 57.7 | 16.2 | 1.8 |
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