Karfiol i spanać kroketi THERMOMIX

15 INGREDIENTES • 9 PASOS • 48 MINUTOS
Cocción
38 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Karfiol i spanać kroketi THERMOMIX

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

15 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 50 grama Luk
  • 6.67 grama Maslinovo ulje
  • 23 grama Blitva
  • 167 grama Karfiol
  • 1 pinch Kim
  • 1 pinch Crvena paprika
  • 1/3 kašičice Sušeni origano
  • 2/3 jedinice Jaje
  • 13 grama Krušne mrvice
  • 1/2 kašičice So
  • 1/3 kašičice Biber
  • 1/3 kašičice Kurkuma
  • 17 grama Prirodni jogurt
  • 17 grama Majonez
  • 5 mililitara Limun
Instrucciones
9 pasos
  1. 1
    Priprema: Izrežite blitva i karfiol na komade. Knjigu.
  2. 2
    Za kroketi, staviti u posudu 150 g crnog luka usitniti 4 sekunde / vel5. Niz sastojaka s lopaticom
  3. 3
    Dodajte 10 g maslinovog ulja i pržite 8 min / 120 ° C / vel kašiku. Dodajte 70 g spanaća, karfiol 500 g, 1/2 kašičice kima (opcija), 1/2 kašičice bibera, origana 1 kašičica i kotlet 5sec / vel 5. Spustite staklo sastojke i ponovo ako je potrebno cijepanje 2sec / vel 5. Sipajte u posudu i rezerve.
  4. 4
    Stavljanje leptir noževi, dodajte karfiol smjesa, 10 g maslinovog ulja, 1/2 kašičice soli, papra ukusu i raspored bez čašu 15 min / 120 ° C / vel kašiku. Spread smjese u posudu i čekati da se ohladi 10 minuta
  5. 5
    Zagrejte rernu na 250 ° C i linija 2 konzerve pećnice papir za pečenje
  6. 6
    Stavite leptir u staklu bez hladne mješavinu, dodajte 1 jaje, 1 jaje, 40 g krušnih mrvica, 1/2 kašičice soli i papar na okus. Mix 4 sekunde / vel 4
  7. 7
    Obliku kroketa uz pomoć 2 kašike i staviti na pripremljenu konzerve. pecite 15 minuta ili dok ne porumeni
  8. 8
    Za sos: staklo čista i suva. Put 1 kašičice kurkume, jogurt Quillayes 50 g, 50 g majoneza, 15 g sok od limuna 1 prstohvat soli i papar na okus. Mix 15 sekundi / vel 4.
  9. 9
    Barbara Larrain. THERMOMIX.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
147 13 5.5 8.7
Evalúa y comenta esta receta