Karfiol i spanać kroketi THERMOMIX
15 INGREDIENTES •
9 PASOS
• 48 MINUTOS
Cocción
38 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
![Karfiol i spanać kroketi THERMOMIX](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/1541.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
15 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 50 grama Luk
- 6.67 grama Maslinovo ulje
- 23 grama Blitva
- 167 grama Karfiol
- 1 pinch Kim
- 1 pinch Crvena paprika
- 1/3 kašičice Sušeni origano
- 2/3 jedinice Jaje
- 13 grama Krušne mrvice
- 1/2 kašičice So
- 1/3 kašičice Biber
- 1/3 kašičice Kurkuma
- 17 grama Prirodni jogurt
- 17 grama Majonez
- 5 mililitara Limun
Instrucciones
9 pasos
- 1Priprema: Izrežite blitva i karfiol na komade. Knjigu.
- 2Za kroketi, staviti u posudu 150 g crnog luka usitniti 4 sekunde / vel5. Niz sastojaka s lopaticom
- 3Dodajte 10 g maslinovog ulja i pržite 8 min / 120 ° C / vel kašiku. Dodajte 70 g spanaća, karfiol 500 g, 1/2 kašičice kima (opcija), 1/2 kašičice bibera, origana 1 kašičica i kotlet 5sec / vel 5. Spustite staklo sastojke i ponovo ako je potrebno cijepanje 2sec / vel 5. Sipajte u posudu i rezerve.
- 4Stavljanje leptir noževi, dodajte karfiol smjesa, 10 g maslinovog ulja, 1/2 kašičice soli, papra ukusu i raspored bez čašu 15 min / 120 ° C / vel kašiku. Spread smjese u posudu i čekati da se ohladi 10 minuta
- 5Zagrejte rernu na 250 ° C i linija 2 konzerve pećnice papir za pečenje
- 6Stavite leptir u staklu bez hladne mješavinu, dodajte 1 jaje, 1 jaje, 40 g krušnih mrvica, 1/2 kašičice soli i papar na okus. Mix 4 sekunde / vel 4
- 7Obliku kroketa uz pomoć 2 kašike i staviti na pripremljenu konzerve. pecite 15 minuta ili dok ne porumeni
- 8Za sos: staklo čista i suva. Put 1 kašičice kurkume, jogurt Quillayes 50 g, 50 g majoneza, 15 g sok od limuna 1 prstohvat soli i papar na okus. Mix 15 sekundi / vel 4.
- 9Barbara Larrain. THERMOMIX.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
147 | 13 | 5.5 | 8.7 |
Evalúa y comenta esta receta