Juicy Tursku u pećnici i fino bilje sa quinoom
10 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
![Juicy Tursku u pećnici i fino bilje sa quinoom](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/1525.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
10 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 krigla Quinoa
- 1/4 krigla Ulje
- 4 jedinice Puretina (grudi fileti)
- 1/4 krigla Korijander
- 1/4 krigla Peršun
- 1 bit Bosiljak
- 1/4 krigla Menta
- 2 jedinice Limun
- 25 mililitara Soja sos
- 1.5 vi kašike Med
Instrucciones
6 pasos
- 1Da biste pripremili Quínoa: Perite Quinona dobro u Colenderu dok ne zaustavi pjenu, stavite u loncu 1 šalicu kvinoje za 1 1/2 šalice kipuće vode, pričekajte da kuha i ostavite preko niske vrućine 15 min.
- 2Morate sav sastojci marinade (Cilantro, peršun, bosiljak, metvica, limunov sok, soja sos, med, ulje i 2 kašike vode po 1 pladanj puretine) u mini pleži ili blenderu.
- 3Zatim, u font za pećnicu, stavite grudi, marinirani umak i ostavite da stoji oko 3 sata u frižideru.
- 4Zatim, zagrijajte pećnicu na 180 stepeni i stavite tursku fontanu (sa mariniranim umakom) da peče oko 30 minuta i provjerite je li kuhano (ako ne, ostavite malo više).
- 5Izvadite izvor iz pećnice i možete smanjiti grudi na pola ili ih u potpunosti služiti kašikama njihovog soka.
- 6Camila cariaga.blog svih mog ukusa. Adaptirao.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
868 | 62.1 | 96.2 | 25.1 |
Evalúa y comenta esta receta