Paprike punjene tunom i quinoom

7 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Paprike punjene tunom i quinoom

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

7 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 jedinice Crvena paprika
  • 1 tegle Konzervirana tuna
  • 1 jedinice Paradajz
  • 1/2 krigla Quinoa
  • 2 kašičice Majonez
  • 1/8 jedinice Korijander
  • 1/4 kašičice So
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Pripremite svoj sastojke i režite nožem gornjim dijelom da biste ga napustili hollow.get vrlo pažljivo izvučene i operite ih kako biste uklonili ono što je lijevo. Ispustite i nasjeckajte paradajz unutraVrlo tanke kocke, držeći sok.
  2. 2
    Otvorite teglene tune i bacite višak tekućine.
  3. 3
    Da biste pripremili Quínoa: Perite Quinona dobro u Colenderu dok ne zaustavi pjenu, stavite u loncu 1 šalicu kvinoje za 1 1/2 šalice kipuće vode, pričekajte da kuha i ostavite preko niske vrućine 15 min.
  4. 4
    Jednom se ponovo skloni i pusti cool.
  5. 5
    Pomiješajte paradajz, tunjevinu, quinoa i cilantro.add majoneza i dobro mešati.
  6. 6
    Ispunite papriku i poslužite.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
276 26.4 26.7 7.7
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas