Riža brokoli, tunjevina i avokado "thermomix"
7 INGREDIENTES •
3 PASOS
• 30 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1050 grama Riža
- 6 kašičice So
- 1350 grama Brokule
- 9 jedinice Avokado
- 9 tegle Konzervirana tuna
- 6 vi kašike Scallion
- 9 jedinice Limun
Instrucciones
3 pasos
- 1Staviti u posudu 1000 ml vode, sol. Unesite koš i stavite pirinač. Stavite čašu Varomaen poziciju sa brokolijem i pospite prstohvatom soli. Trake i raspored 25 min / Varoma / brzina 4.
- 2U međuvremenu, avokado rez na kockice i rezerve u činiju.
- 3Izvadite posudu i rezervirati Varoma. Sa zarez na lopaticom izvadite košaru i sipajte pirinač u Zdjela, dodajte kuhani brokoli, tunjevina, avokado, mladi luk, sok od limuna i miješati sa špatulom. Služe.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 1168 | 99.4 | 82.3 | 54.1 |
Evalúa y comenta esta receta