Tortilja krompira i špinata

6 INGREDIENTES • 6 PASOS • 20 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Tortilja krompira i špinata

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

6 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1 jedinice Krompir
  • 3/4 krigla Špinat
  • 1/2 jedinice Mrkva
  • 2 jedinice Jaje
  • 2 vi kašike Maslinovo ulje
  • 1/4 kašičice Gruba sol
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Operite, ogulite i izrežite krompir u kocke od 1 cm.Peel i recite mrkvu.
  2. 2
    Stavite krompir u krompir za prženje protiv trake s polovinom ekstra djevičanskog maslinovog ulja, sauté.add mrkve i škakske vode.koj.
  3. 3
    Pobijedite jaja prstohvatom morske soli.Mix na posudi špinat, krompir, šargareti i dodajte malo Smoothie Egsts.stir.
  4. 4
    Zagrijte tavu sa prskanjem ekstra djevičanskog maslinovog ulja, sipajte smjesu i pustite da kuha dok ne postavi ivice tortilje uz pomoć lopatice.
  5. 5
    Okrenite se uz pomoć tanjira ili tablice (stavite ploču na tavu i okrenite) .Cook na drugu stranu.
  6. 6
    Sol Fliman & María José Huttizzoni.Children za jelo.2016.Adaptiran.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
147 18.4 9.3 4.5
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas