সবুজ পাতা মিশ্রণ সঙ্গে baked রাম্প টুপি
9 INGREDIENTES •
4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 400 গ্রাম বাছুরের (হিপ কোণে)
- 1/4 লটারি লবণ
- 1 চিমটি মরিচ
- 1 মগ লেটুস
- 1 মগ শাক
- 1/2 মগ আরুগুলা রঙ
- 2 আপনি টেবিল চামচ অলিভ ওয়েল
- 1 ইউনিট লেবু
- 1/4 আপনি টেবিল চামচ পার্সলে
Instrucciones
4 pasos
- 1সবুজ পাতা ধুয়ে এবং একটি fountain মধ্যে মিশ্রিত করুন। লবণ, তেল এবং লেবু সঙ্গে আরামদায়ক।
- 2উচ্চ তাপ উপর একটি skillet তাপ। চর্বি পাশে মাংস এবং 8-10 মিনিট রান্না করুন বা চর্বি যতক্ষণ না চর্বি খুব ভাল। চারপাশে 4-5 মিনিট রান্না করুন সীল। লবণ এবং মরিচ দিয়ে।
- 3উচ্চ মাধ্যম তাপের উপর ওভেন preheat। একটি উৎস বা বেকিং উপর চর্বি সাইড আপ সঙ্গে করতে পারেন। ফুল 45-50 মিনিট বা পছন্দসই বিন্দুতে রান্না করুন। কাটা আগে দাঁড়ানো।
- 4মাংস কাটা এবং পূর্বে ধুয়ে parsley সঙ্গে তার পূর্বে overlooked salad.season সঙ্গে তার সাথে যোগদান করুন।
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
523 | 7.4 | 57.6 | 28.9 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario