শাকসবজি সঙ্গে বেকড ক্যাপ

ComoQuiero

8 INGREDIENTES • 4 PASOS • 1 HORA 35 MINUTOS

Cocción

1 hr 25 min.

Preparación

10 min.

Dificultad

Intermedia

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

8 ingredientes

Añadir todo al carrito

Instrucciones

4 pasos

1

উচ্চ তাপ উপর একটি skillet তাপ গরম করুন। চর্বি পাশে মাংস এবং 8-10 মিনিট রান্না করুন বা চর্বি যতক্ষণ না খুব ভাল হয়। প্রায় 4-5 মিনিটটি সীলমোহর করতে আরো বেশি রান্না করুন। লবণ এবং মরিচ দিয়ে
2

উচ্চ মাধ্যম তাপের উপর ওভেন preheat। একটি উৎস বা বেকিং উপর চর্বি সাইড আপ সঙ্গে করতে পারেন। Slow 45-50 মিনিট বা পছন্দসই বিন্দু থেকে রান্না করুন।
3

সবজি ধুয়ে নিন। ব্রোকোলি এবং জুকচিনি বড় টুকরা মধ্যে। একটি ফন্টে, জলপাই তেল দিয়ে স্প্রে করুন এবং ২0 মিনিটের জন্য ওভেনটি আনুন। প্রস্তুত, সহজে এড়িয়ে যাও।
4

মাংস কাটা এবং সবজি সঙ্গে তার সাথে।