আভাকাডো সঙ্গে "thermomix" পাতা কপি সালাদ
13 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 15 MINUTOS
Cocción
5 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
13 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 ইউনিট আভাকাডো
- 45 গ্রাম অলিভ ওয়েল
- 45 milliliters সয়াসস
- 2 ইউনিট লেবু
- 1/2 লটারি লবণ
- 150 গ্রাম লাল মরিচ
- 75 গ্রাম গাজর
- 45 গ্রাম ক্র্যানবেরি
- 150 গ্রাম লাল বাঁধাকপি
- 150 গ্রাম হাতল
- 400 গ্রাম পাতা কপি
- 1.5 আপনি টেবিল চামচ তিল
- 1.5 আপনি টেবিল চামচ আশ্চর্যের কিছু বীজ
Instrucciones
5 pasos
- 1উপাদানগুলো প্রস্তুতি নিন: পিল এবং আভাকাডো cuezco; লেবু রস আলিঙ্গন; 3 মি ধোওয়া ও চপ পাপরিকা টুকরা; ধোয়ার, ছুলা এবং 3 সেমি মধ্যে গাজর; 4 সেমি মধ্যে বাঁধাকপি কাটা; ধোয়া, ছুলা এবং 3 সেমি মধ্যে হাতল কাটতে; পাতা কপি এর অংশুল অংশ মুছে ফেলুন।
- 2কাচ আভাকাডো তেল রাখুন, 50 মিলি জল, সয়া সস, লেবুর রস, লবণ এবং ক্রাশ 15sec / অথবা 5. গ্লাস এবং একটি বাটি মধ্যে রিজার্ভ থেকে সরান।
- 3বয়াম পাপরিকা, গাজর, বনের cranfrutos, লাল বাঁধাকপি, আম এবং চপ 3 সেকেন্ড / অথবা 5 রাখুন।
- 4কাচ সংরক্ষিত ড্রেসিং সঙ্গে পাতা কপি যুক্ত করো। সূচি 4 মিনিট / বিপরীত ঘূর্ণন / অথবা 1. খোলার মাধ্যমে চমস লিখুন এবং পাশ থেকে পাশ থেকে এটিকে সরান 2-3 বার যাতে সব উপাদানগুলো মিশ্র হয়।
- 5একটি বাটি মধ্যে ঢালা, বীজ সঙ্গে ছিটিয়ে এবং পরিবেশন করা।
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 193 | 21.2 | 5 | 12.3 |
Evalúa y comenta esta receta