Lomelette, চেরি টমেটো এবং মাশরুম
9 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 25 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3 ইউনিট ডিম
- 1/4 মগ চেরি টমেটো
- 1/4 মগ মাশরুম
- 1/2 মগ শাক
- 1 আপনি টেবিল চামচ Ricotta
- 2 আপনি টেবিল চামচ অলিভ ওয়েল
- 1/4 লটারি লবণ
- 1 চিমটি মরিচ
- 1/2 মগ ধান
Instrucciones
7 pasos
- 1আপনার উপাদান প্রস্তুত করুন: অর্ধেক মধ্যে চেরি টমেটো ধোয়া এবং কাটা; পরিষ্কার এবং শীট মধ্যে মাশরুম কাটা; Spinach ধোয়া।
- 2একটি প্যান মধ্যে, জলপাই তেল এবং Sauté চেরি টমেটো এবং 5 মিনিটের জন্য মাশরুম তাপমাত্রা এবং 2 mins.salpimentar জন্য Spinach এবং Sauté যোগ করুন।
- 3সামান্য ডিম বীট।
- 4অন্য স্কার্টের মধ্যে প্রচুর জলপাই তেল গরম করে, ডিমগুলি সাবধানে নিক্ষেপ করে এবং স্যুটেড সবজি যোগ করে। রিকোটাটি।
- 5একবার নীচে অংশটি দমন করা হয়েছে, একটি স্পটুলার সাহায্যে অর্ধেকের মধ্যে এটিকে বাঁধে।
- 6প্রথম মিনিটের জন্য রান্না করুন এবং অবিলম্বে পরিবেশন করুন।
- 7Javiera suárez.liveat.Adapted।
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 176 | 15.6 | 12.2 | 7.3 |
Súper