Pollo al chimichurri con quínoa fresquita

9 INGREDIENTES • 6 PASOS • 55 MINUTOS
Cocción
45 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
সহজ

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1 - 2

Ingredientes

9 ingredientes
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  • 300 gr Pollo (tuto deshuesado al chimichurri)
  • 3/4 taza(s) Quínoa
  • 1/2 cdta(s) Sal
  • 1/2 un Pepino
  • 1/2 un Tomate
  • 1/2 un Palta
  • 1/4 cdta(s) Pimienta
  • 1/2 un Limón
  • 1 cdta(s) Aceite
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Encender el carbón y limpiar muy bien la parrilla.
  2. 2
    Cuando la temperatura de la parrilla sea media (esto se puede medir poniendo la mano a una altura de 10 cm sobre la parrilla y contando los segundos en que tu mano aguante sin quemarse, temperatura media = 4-5 seg), está lista para el asado.
  3. 3
    Cocinar el trutro deshuesado de pollo al chimichurri Super Pollo® 15 minutos por lado.
  4. 4
    Por otro lado, lavar muy bien la quinoa para eliminar la saponina (amargor) hasta que deje de salir espuma, luego llevarla a una olla arrocera y cocinar en aceite por 2 minutos. Agregar el doble de agua que quinoa y dejar cocinar por 15 minutos. Dejar enfriar por 30 minutos.
  5. 5
    Cortar la palta, el pepino y el tomate en cubitos, añadirlos a un bowl junto a la quinoa y condimentar con sal, pimienta y jugo de limón. Revolver y reservar.
  6. 6
    Servir una porcion de pollo asado junto a la quinoa y disfrutar.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
183 24 4.9 8.9
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