Pollo al chimichurri con quínoa fresquita
9 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 55 MINUTOS
Cocción
45 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
সহজ
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1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
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- 300 gr Pollo (tuto deshuesado al chimichurri)
- 3/4 taza(s) Quínoa
- 1/2 cdta(s) Sal
- 1/2 un Pepino
- 1/2 un Tomate
- 1/2 un Palta
- 1/4 cdta(s) Pimienta
- 1/2 un Limón
- 1 cdta(s) Aceite
Instrucciones
6 pasos
- 1Encender el carbón y limpiar muy bien la parrilla.
- 2Cuando la temperatura de la parrilla sea media (esto se puede medir poniendo la mano a una altura de 10 cm sobre la parrilla y contando los segundos en que tu mano aguante sin quemarse, temperatura media = 4-5 seg), está lista para el asado.
- 3Cocinar el trutro deshuesado de pollo al chimichurri Super Pollo® 15 minutos por lado.
- 4Por otro lado, lavar muy bien la quinoa para eliminar la saponina (amargor) hasta que deje de salir espuma, luego llevarla a una olla arrocera y cocinar en aceite por 2 minutos. Agregar el doble de agua que quinoa y dejar cocinar por 15 minutos. Dejar enfriar por 30 minutos.
- 5Cortar la palta, el pepino y el tomate en cubitos, añadirlos a un bowl junto a la quinoa y condimentar con sal, pimienta y jugo de limón. Revolver y reservar.
- 6Servir una porcion de pollo asado junto a la quinoa y disfrutar.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
183 | 24 | 4.9 | 8.9 |
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