Semillas de zapallo air fryer
6 INGREDIENTES •
3 PASOS
• 20 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
সহজ
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1 - 2
Ingredientes
6 ingredientes
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- 1 un Zapallo
- 1 cdta(s) Orégano seco
- 1 cdta(s) Pimentón en polvo
- 1 cdta(s) Sal
- 1 cdta(s) Pimienta
- 1 cdta(s) Aceite oliva
Instrucciones
3 pasos
- 1Separar las semillas y retirar los residuos de la carne de zapallo de las semillas. Secar muy bien y reservar.
- 2En un bowl, colocar las semillas y agregar el aceite de oliva, sal, pimienta, pimentón en polvo y orégano, mezclar muy bien y pasar al recipiente de la air fryer.
- 3Cocinar por 15 minutos a 180°C revolviéndolas cada 5 minutos.
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 79 | 19.3 | 2.9 | 0.5 |
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