Beet সঙ্গে ব্রোকলি
5 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 60 MINUTOS
Cocción
45 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
5 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/4 ইউনিট ব্রোকলি
- 1/2 ইউনিট বীট-পালং
- 1 চিমটি লবণ
- 2 আপনি টেবিল চামচ অলিভ ওয়েল
- 1 ইউনিট লেবু
Instrucciones
5 pasos
- 1আপনার উপাদান প্রস্তুত করুন: beets এবং broccoli রান্না করুন।
- 2Beets রান্না করার জন্য, ঠান্ডা জল দিয়ে স্বাদ এবং কভার একটি পাত্র মধ্যে তাদের রাখুন। উচ্চ তাপ এবং boil উপর পাত্র রাখুন। তারা উষ্ণ, অর্ধেক আগুন নিচে এবং 45 থেকে 60 মিনিট দ্বারা রান্না করা।আগুন থেকে সরান এবং ঠান্ডা জল রাখা।
- 3ব্রোকোলি রান্না করার জন্য, একটি পট উড়ে জলের মধ্যে। ব্রোকলিটিকে 5 মিনিটের উষ্ণ, স্ট্রেন এবং ঠান্ডা পানির প্রবাহের নীচে রান্না করা থেকে বিরত রাখতে প্রস্তুত। শীতল।
- 4Beets এর টিপস কাটা এবং শুষ্ক কাগজ দিয়ে শেল নিতে। তারপর তাদের টুকরা কাটা এবং একটি ঝরনা উপর রাখা। ব্রোকলি যোগ করুন।
- 5লবণ, তেল এবং লেবু সঙ্গে আরামদায়ক দেখুন।
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
22 | 5.6 | 1.1 | 0.2 |
Evalúa y comenta esta receta