Hummus সঙ্গে সবজি ক্যান
11 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 20 MINUTOS
Cocción
-
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
11 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 ইউনিট গাজর
- 1/2 ইউনিট শসা
- 1/2 ইউনিট ধুন্দুল
- 1/8 ইউনিট সেলারি
- 1/2 ইউনিট লাল মরিচ
- 1 মগ ছোলা (টিনজাত)
- 2 আপনি টেবিল চামচ অলিভ ওয়েল
- 1/2 আপনি টেবিল চামচ টাহিনী
- 1 চিমটি লবণ
- 1 চিমটি মরিচ
- 1/2 লটারি তিল
Instrucciones
6 pasos
- 1গাজর, কুমড়া এবং জুকচিনি ধুয়ে ফেলুন এবং প্যাপ্রিকা এবং সেলিব্রিটিও।
- 2Canes মধ্যে সব সবজি কাটা।
- 3মুরগি থেকে পানি পান করুন এবং হুমাসের জন্য এটি রিজার্ভ করুন।
- 4হুমাসের জন্য: তহিনি, জলপাই তেল, লবণ এবং মরিচ দিয়ে মুরগির একটি নিমজ্জন ব্লেন্ডারগুলিতে প্রক্রিয়া।
- 5তিল সঙ্গে সাজাইয়া রাখা।
- 6সবজি মাঝখানে hummus ব্যবস্থা।
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
182 | 29 | 8.3 | 5 |
Evalúa y comenta esta receta