Veggie স্টাফ টমেটো
7 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 4 ইউনিট টমেটো
- 1 ইউনিট আভাকাডো
- 1 মগ হিমায়িত ভূট্টা desg
- 4 লটারি মেয়নেজ
- 1 মগ ছোলা (টিনজাত)
- 1/4 ইউনিট ধনিয়া
- 1/4 লটারি লবণ
Instrucciones
6 pasos
- 1আপনার উপাদানগুলি প্রস্তুত করুন: টমেটোগুলি ধুয়ে ফেলুন এবং হোল্ড করুন এবং কিউবগুলিতে এটি রিজার্ভ করুন এবং কিলট্রো ধুয়ে নিন)।
- 2সংরক্ষণে chickpeas খুলুন এবং অতিরিক্ত তরল দূরে নিক্ষেপ।
- 3ধারক নির্দেশাবলী অনুযায়ী ভুট্টা প্রস্তুত।
- 4ছোট কিউব তাদের avocados এবং picar peel।
- 5টমেটো, মুরগি, ভুট্টা, avocado এবং cilantro মিশ্রিত করুন। ময়নাতাকে যুক্ত করুন এবং ভালভাবে মেশান।
- 6টমেটো পূরণ করুন এবং প্রতি ব্যক্তির 2 পরিবেশন করুন।
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 452 | 51.5 | 13.2 | 25.6 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
4 comentarios