চালের সাথে টর্চিলা করলেন
8 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 আপনি টেবিল চামচ অলিভ ওয়েল
- 1/4 ইউনিট পেঁয়াজ
- 1/2 ইউনিট Chard
- 2 ইউনিট ডিম
- 2 আপনি টেবিল চামচ তেল
- 1/4 লটারি লবণ
- 1 চিমটি মরিচ
- 3/4 মগ ধান
Instrucciones
6 pasos
- 1আপনার উপাদানের প্রস্তুত করুন: Chard ধুয়ে ফেলুন;ধোয়া, ছিদ্র এবং জরিমানা পেঁয়াজ কাটা।
- 2চাল প্রস্তুত করতে: একটি পাত্র মধ্যে, তেল মহান যোগ করুন এবং চাল নিক্ষেপ।এটি প্রায় উল্লম্ব না হওয়া পর্যন্ত জাহাজ।তারপর প্রতিটি কাপ চালের মাধ্যমে 1.5 কাপ ফুটন্ত পানি যোগ করুন, স্বাদে লবণ নিন, আস্তে আস্তে আস্তে আস্তে দিন এবং ২0 মিনিটের জন্য টোস্টারের সাথে কম তাপে রাখুন।সময় শেষে, আগুন বন্ধ করুন এবং প্রায় 5 মিনিট অপেক্ষা করুন।
- 3উষ্ণ পানি, প্রায় 5 থেকে 7 মিনিটের মধ্যে chard রান্না করুন।একবার acelga প্রস্তুত, জরিমানা স্টাইলিং এবং জরিমানা চপ।
- 4একটি প্যান মধ্যে অর্ধেক জলপাই তেল ঢালা, পেঁয়াজ এবং Sauté যোগ করুন যতক্ষণ না এটি স্বচ্ছ হয়।
- 5একটি বাটি মধ্যে, রান্না করা এবং কাটা chard মিশ্রিত, পেঁয়াজ আলোড়ন, ডিম, লবণ এবং মরিচ।Revolver এবং ভাল মিশ্রিত করা।
- 6একই ফ্রাইং প্যানের মধ্যে বাকি জলপাই তেল যোগ করুন, মিশ্রণ যুক্ত করুন এবং এক পাশে 10 মিনিট বা ভাল পর্যন্ত রান্না করুন।তারপর, একটি প্লেটের সাহায্যে, ওমেলেটটি চালু করুন এবং অন্য দিকে সম্পূর্ণরূপে কার্লিংয়ের জন্য এটি রান্না করুন।
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 166 | 22.4 | 9.5 | 4.5 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario