তারিখ দিয়ে কুসকুস সালাদ এবং কাজুবাদাম "thermomix"
14 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 15 MINUTOS
Cocción
5 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
14 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 200 গ্রাম মেরী মেরী
- 1.5 লটারি লবণ
- 60 গ্রাম কাজুবাদাম
- 80 গ্রাম তারিখ
- 150 গ্রাম গাজর
- 10 গ্রাম পার্সলে
- 5 গ্রাম পুদিনা
- 1 ইউনিট একপ্রকার পেঁয়াজ
- 60 গ্রাম অলিভ ওয়েল
- 1 ইউনিট লেবু
- 1 লটারি মধু
- 1/4 লটারি মরিচ
- 1/2 লটারি পাপরিকা পাউডার
- 100 গ্রাম শাক
Instrucciones
7 pasos
- 1উপাদানগুলো প্রস্তুতি নিন: ফুটন্ত পানি ত্বক অপসৃত মধ্যে কাজুবাদাম শোষণ; ধোয়ার, ছুলা এবং প্রায় 2 সেমি মধ্যে গাজর; তারিখ descaroce; ধোবেন এবং পার্সলে এবং পুদিনা পাতা অপসারণ; ধোয়া এবং finely তির্যকভাবে chives কাটতে; লেবুর রস আলিঙ্গন।
- 2couscous সত্ত্বেও কাচের এবং যে মধ্যে উপরে একটি বাটি রাখুন। সরান এবং রিজার্ভ।
- 3বদনা রাখুন পানি 150 মিলি, 1 চা চামচ লবণ ও গরম 4 মিনিট / 100 ° সেঃ / অথবা 1. চমস সঙ্গে একবার মন্থন, couscous সঙ্গে বাটি মধ্যে গরম জল ঢালা এবং রেসিপি অব্যাহত যখন দাঁড়ানো যাক। কাচ শুকিয়ে।
- 4কাচ কাজুবাদাম, তারিখ রাখুন এবং চপ 10 সেকেন্ড / অথবা 5. একটি বাটি এবং রিজার্ভ মধ্যে ঢালা।
- 5কাপ গাজর, পার্সলে, পুদিনা এবং চপ 3 সেকেন্ড / অথবা 5. রিজার্ভ রাখুন।
- 6একটি ভজনা বাটি মধ্যে জলয়োজিত couscous রাখুন এবং একটি কাঁটাচামচ সঙ্গে আলোড়ন শস্য আলাদা করে রাখে। গাজর আজ, তারিখ ও scallions সঙ্গে কাজুবাদাম সঙ্গে থালা ভজনা যুক্ত করো।
- 7কাচ রাখুন তেল, লেবুর রস, মধু, 1/2 চা চামচ লবণ, মরিচ, পাপরিকা এবং 10 সেকেন্ড মিশ্রিত করা / অথবা 3. couscous উপর ড্রেসিং ঢালা, শাক যোগ করুন এবং মিশ্রিত। পুদিনা পাতা, পরিবেশন করা সঙ্গে আভরণ।
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 160 | 25.8 | 4.8 | 5.6 |
Evalúa y comenta esta receta