সবুজ salads সঙ্গে বেকড বাতিল

11 INGREDIENTES • 5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
সবুজ salads সঙ্গে বেকড বাতিল

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

11 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/4 লটারি লবণ
  • 1 চিমটি মরিচ
  • 250 গ্রাম মাছ (স্যামন)
  • 1/2 ইউনিট টমেটো
  • 1/4 ইউনিট পেঁয়াজ
  • 1/2 ইউনিট গাজর
  • 1 ইউনিট লেবু
  • 1/8 ইউনিট লেটুস
  • 20 গ্রাম শাক
  • 20 গ্রাম আরুগুলা রঙ
  • 2 আপনি টেবিল চামচ অলিভ ওয়েল
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    আপনার উপাদানের প্রস্তুত করুন: ধোয়া, ছিদ্র এবং কাটা টমেটো এবং গাজর কাটা; ধোয়া, ছিদ্র এবং পেঁয়াজ পেঁয়াজ কাটা; লেটুস, স্পিন এবং অরুউলা ধুয়ে নিন।
  2. 2
    220ºC এ ওভেন preheat।
  3. 3
    স্যামন স্টেকগুলি চুলের জন্য একটি ফন্টে রাখুন এবং উভয় পাশে লবণ এবং মরিচ দিয়ে সল্ট এবং মরিচ দিয়ে। প্রতিটি স্টেক কিছু টমেটো, গাজর এবং পেঁয়াজ Torrejas।
  4. 4
    25 মিনিটের জন্য বা মাছ রান্না না হওয়া পর্যন্ত বেক।
  5. 5
    একটি ধারক মধ্যে, সহজে সবুজ পাতা এবং পোষাক মিশ্রিত করুন .Fish

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
285 6.5 29.2 15.8
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario


Recetas relacionadas