সবুজ salads সঙ্গে বেকড বাতিল
11 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
11 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/4 লটারি লবণ
- 1 চিমটি মরিচ
- 250 গ্রাম মাছ (স্যামন)
- 1/2 ইউনিট টমেটো
- 1/4 ইউনিট পেঁয়াজ
- 1/2 ইউনিট গাজর
- 1 ইউনিট লেবু
- 1/8 ইউনিট লেটুস
- 20 গ্রাম শাক
- 20 গ্রাম আরুগুলা রঙ
- 2 আপনি টেবিল চামচ অলিভ ওয়েল
Instrucciones
5 pasos
- 1আপনার উপাদানের প্রস্তুত করুন: ধোয়া, ছিদ্র এবং কাটা টমেটো এবং গাজর কাটা; ধোয়া, ছিদ্র এবং পেঁয়াজ পেঁয়াজ কাটা; লেটুস, স্পিন এবং অরুউলা ধুয়ে নিন।
- 2220ºC এ ওভেন preheat।
- 3স্যামন স্টেকগুলি চুলের জন্য একটি ফন্টে রাখুন এবং উভয় পাশে লবণ এবং মরিচ দিয়ে সল্ট এবং মরিচ দিয়ে। প্রতিটি স্টেক কিছু টমেটো, গাজর এবং পেঁয়াজ Torrejas।
- 425 মিনিটের জন্য বা মাছ রান্না না হওয়া পর্যন্ত বেক।
- 5একটি ধারক মধ্যে, সহজে সবুজ পাতা এবং পোষাক মিশ্রিত করুন .Fish
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
285 | 6.5 | 29.2 | 15.8 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario