জুকচিনি স্ট্যু চালের সাথে সঙ্গতিপূর্ণ

9 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
জুকচিনি স্ট্যু চালের সাথে সঙ্গতিপূর্ণ

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

9 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1 ইউনিট ধুন্দুল
  • 1/2 ইউনিট পেঁয়াজ
  • 1 ইউনিট টমেটো
  • 1/2 লটারি ভুট্টা বা চালের গুঁড়ো
  • 1/4 মগ সর-তোলা দুধ
  • 1/4 লটারি লবণ
  • 1 চিমটি মরিচ
  • 2 আপনি টেবিল চামচ তেল
  • 3/4 মগ ধান
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    চাল প্রস্তুত করতে: একটি পাত্রের মধ্যে, অর্ধেক তেল যোগ করুন এবং চালটিকে নিক্ষেপ করুন। এটি প্রায় স্বচ্ছতার আগ পর্যন্ত।২0 মিনিটের জন্য টোস্টারের সাথে কম তাপ। সময়ের শেষে, আগুন বন্ধ করুন এবং প্রায় 5 মিনিট অপেক্ষা করুন।
  2. 2
    আপনার উপকরণ প্রস্তুত করুন: কলম উপর পেঁয়াজ কাটা; Segars মধ্যে টুকরা এবং টমেটো মধ্যে Zucchini কাটা।
  3. 3
    একটি প্যানে, উচ্চ তাপের উপর তেল গরম করুন। ২ মিনিটের পরে, যখন এটি গরম হয়, তখন পেঁয়াজ যোগ করুন এবং এটি স্বচ্ছ না হওয়া পর্যন্ত এড়িয়ে যান।
  4. 4
    টমেটো যোগ করুন, 5 মিনিট রান্না করুন। দুধে ম্যাকেনা, টমেটো এবং সালপমেন্টে অন্তর্ভুক্ত করুন।
  5. 5
    Zucchini যোগ করুন এবং এটি thickens এবং কুমড়া নরম না হওয়া পর্যন্ত রান্না করা হয় (এটি অবশ্যই "আল dente" থাকা আবশ্যক) এবং আগুন থেকে মুছে ফেলুন।
  6. 6
    চালের সাথে পরিবেশন করা।

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
112 23.1 4.1 0.6
Evalúa y comenta esta receta
5.0 2 comentarios



Recetas relacionadas