Quínoa সঙ্গে পেপার স্টেক

7 INGREDIENTES • 5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Quínoa সঙ্গে পেপার স্টেক

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

7 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 ইউনিট গরুর মাংস (স্টেক)
  • 2 আপনি টেবিল চামচ তেল
  • 1 মগ Quinoa
  • 1/2 মগ মাশরুম
  • 1/4 ইউনিট লাল মরিচ
  • 1/4 লটারি লবণ
  • 1/2 লটারি মরিচ
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Quínoa প্রস্তুত করার জন্য: একটি colander মধ্যে কুইনো ভাল ধুয়ে না হওয়া পর্যন্ত এটি ফেনা আউট বন্ধ করে দেয়, 1 1/2 কাপ ফুটন্ত পানির 1 কাপ কুইনো একটি পট 1 কাপে রাখুন, এটির জন্য অপেক্ষা করুন এবং কম তাপমাত্রা 15 মিনিটের উপর ছেড়ে দিন।
  2. 2
    একটি পুরু প্যান মধ্যে তাপ আশ্চর্য তেল, একবার গরম steaks এবং মরিচ সঙ্গে ঋতু রাখা গরম।
  3. 3
    একবার আপনার সোনালী আছে, স্বাদে লবণ যোগ করুন এবং ঘুরুন। অন্য দিকে সোনার সোনার একটু বেশি লবণ যোগ করুন।
  4. 4
    এদিকে, ছোট্ট কিউবের পিতা ও মাশরুমে মাশরুমে পিক্যাটটি মাশরুমে।
  5. 5
    Quínoa সঙ্গে পরিবেশন পরিবেশন করা।

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
745 23.9 63 42.8
Evalúa y comenta esta receta
5.0 2 comentarios


  • Muy rico se pasó!

Recetas relacionadas