Quínoa সঙ্গে পেপার স্টেক
7 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 ইউনিট গরুর মাংস (স্টেক)
- 2 আপনি টেবিল চামচ তেল
- 1 মগ Quinoa
- 1/2 মগ মাশরুম
- 1/4 ইউনিট লাল মরিচ
- 1/4 লটারি লবণ
- 1/2 লটারি মরিচ
Instrucciones
5 pasos
- 1Quínoa প্রস্তুত করার জন্য: একটি colander মধ্যে কুইনো ভাল ধুয়ে না হওয়া পর্যন্ত এটি ফেনা আউট বন্ধ করে দেয়, 1 1/2 কাপ ফুটন্ত পানির 1 কাপ কুইনো একটি পট 1 কাপে রাখুন, এটির জন্য অপেক্ষা করুন এবং কম তাপমাত্রা 15 মিনিটের উপর ছেড়ে দিন।
- 2একটি পুরু প্যান মধ্যে তাপ আশ্চর্য তেল, একবার গরম steaks এবং মরিচ সঙ্গে ঋতু রাখা গরম।
- 3একবার আপনার সোনালী আছে, স্বাদে লবণ যোগ করুন এবং ঘুরুন। অন্য দিকে সোনার সোনার একটু বেশি লবণ যোগ করুন।
- 4এদিকে, ছোট্ট কিউবের পিতা ও মাশরুমে মাশরুমে পিক্যাটটি মাশরুমে।
- 5Quínoa সঙ্গে পরিবেশন পরিবেশন করা।
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
745 | 23.9 | 63 | 42.8 |
Muy rico se pasó!