মরিচ এবং আলু (সহজ) এর মরক্কোর স্যুপ
13 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 30 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
13 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 আপনি টেবিল চামচ তেল
- 75 গ্রাম হিমায়িত sofrito
- 1/4 লটারি রসুন গুঁড়া
- 1/4 লটারি আদা গুঁড়া
- 1 লটারি জিরা
- 3/4 মগ ধনিয়া
- 1/2 লটারি হলুদ
- 1/2 লটারি পাপরিকা পাউডার
- 1/2 লটারি স্থল দারুচিনি
- 1/2 ইউনিট ঝোল (উদ্ভিজ্জ)
- 200 গ্রাম রেডিমেড টমেটো
- 1 ইউনিট আলু
- 170 গ্রাম মসূর (টিনজাত)
Instrucciones
5 pasos
- 1আপনার উপাদান প্রস্তুত করুন: ছোট কিউব মধ্যে আলু এবং টমেটো কাটা;ধারক নির্দেশাবলী অনুযায়ী সবজি মশাল প্রস্তুত করুন;পার্ক cilantro finely।
- 2মাঝারি উচ্চ তাপ উপর একটি বড় পাত্র মধ্যে গরম 2/3 তেল।ভাজা এবং Sauté 4 মিনিট যোগ করুন।Condiments যোগ করুন (জিরা, হলুদ, paprika, দারুচিনি, রসুন এবং আদা) এবং Cilantro অর্ধেক
- 3সবজি, টমেটো, আলু এবং মরিচ যোগ করুন।হালকাভাবে আনয়ন এবং তারপর মাঝারি থেকে আগুন হ্রাস করা, পাত্র ঢেকে রাখা এবং ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে বৃদ্ধি পায়।স্বাদ আরো ব্রথ যোগ করুন
- 4অবশিষ্ট cilantro sprinkling পরিবেশন করা।
- 5যদি আপনি সাদাসিধা ব্রথ তৈরি করতে পছন্দ করেন: এটি জলপাই তেলের সাথে একটি পাত্রের মধ্যে ফেলে দেয় যা আপনি ভালভাবে ধুয়ে ফেলেন এবং ছোট টুকরো টুকরো করে কাটেন, সোফ্রাইটি প্রায় 5 মিনিটের মধ্যে 1-2 এল যোগ করুন এবং উষ্ণতা আশা করেন।কোল এবং ব্যবহার।
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 309 | 45 | 17.8 | 8.3 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario