কিলান্তোতে চালের সাথে স্টেক
11 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
11 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 ইউনিট গরুর মাংস (স্টেক)
- 2 আপনি টেবিল চামচ তেল
- 1/4 লটারি লবণ
- 1 চিমটি মরিচ
- 1/2 দাঁত রসুন
- 3/4 মগ ধান
- 40 গ্রাম ধনিয়া
- 1/2 ইউনিট লেবু
- 1/4 ইউনিট একপ্রকার পেঁয়াজ
- 2 আপনি টেবিল চামচ অলিভ ওয়েল
- 1 আপনি টেবিল চামচ কাজুবাদাম
Instrucciones
6 pasos
- 1আপনার উপাদান প্রস্তুত করুন: মুরগি cilantro, chives, রসুন এবং বাদাম; পৃথক ওয়েলস বই। সাসোনার লবণ, মরিচ এবং রসুনের সাথে স্টেকের মাত্র 1 টি পার্শ্ব।
- 2চাল প্রস্তুত করতে: একটি পাত্র মধ্যে, অর্ধেক তেল মহান যোগ করুন এবং চাল নিক্ষেপ। এটি প্রায় উল্লম্ব না হওয়া পর্যন্ত জাহাজ। তারপর প্রতিটি কাপ চালের মাধ্যমে 1.5 কাপ ফুটন্ত পানি যোগ করুন, স্বাদে লবণ নিন, আস্তে আস্তে আস্তে আস্তে দিন এবং ২0 মিনিটের জন্য টোস্টারের সাথে কম তাপে রাখুন। সময় শেষে, আগুন বন্ধ করুন এবং প্রায় 5 মিনিট অপেক্ষা করুন।
- 3একটি বাটি, পেঁয়াজ, লেবু রস, জলপাই তেল, cilantro, বাদাম, এবং সালপমেন্ট মিশ্রিত করা।
- 4যখন চাল প্রস্তুত হয়, তখন পূর্ববর্তী মিশ্রণটি যুক্ত করুন এবং আস্তে আস্তে আস্তে আস্তে এটি impregnated হয়।
- 5অবশেষে, স্টেক প্রস্তুত করুন: গরম তেলের সাথে একটি প্যানে, স্টেকের মুখোমুখি মুখ দিয়ে স্টেক রাখুন এবং মাঝারি-শক্তিশালী আগুনটি 4 মিনিটের জন্য চলতে না রেখে রাখুন। ঋতু শীর্ষ মুখ এখন এবং ফ্লিপ, 4 মিনিটের জন্য রান্না করতে। শীর্ষ (ভিতরে) রাউন্ডের সাথে একটি উৎসে আগুন এবং রিজার্ভ থেকে সরান।
- 6চালের সাথে পরিবেশন করা।
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
784 | 30.1 | 65.2 | 44.6 |
Muy buena