বীট মুরগি porridge - লাল
7
INGREDIENTES •
7
PASOS
• 2 HORAS 20 MINUTOS
Cocción
2 hr 5 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 মগ কুমড়া
- 1/2 ইউনিট বীট-পালং
- 1/2 ইউনিট গাজর
- 2 আপনি টেবিল চামচ ধান
- 100 গ্রাম মুরগির (স্তন)
- 1/8 ইউনিট পেঁয়াজ
- 1 আপনি টেবিল চামচ পার্সলে
Instrucciones
7
pasos
- 1আপনার উপাদান প্রস্তুত করুন: কিউব মধ্যে কুমড়া কাটা; পিলিং ধোয়া এবং কাটা গাজর কাটা।
- 2Beets রান্না করুন। ঠান্ডা জল দিয়ে একটি পাত্র এবং কভার তাদের রাখুন। উচ্চ তাপ এবং ফোঁড়া উপর পাত্র রাখুন। একবার তারা উঁচু হয়ে আগুনে পুড়ে যায় এবং 45 থেকে 60 মিনিটের মধ্যে রান্না করে। একবার আগুন থেকে অপসারণ এবং ঠান্ডা জল রাখা প্রস্তুত। খোসা.
- 3অন্য পাত্র মধ্যে প্রায় 5 মিনিট কুমড়া রান্না করুন। সংচিতি.
- 4রান্না করা মুরগি: ফুটন্ত পানির সাথে অন্য পাত্রের মধ্যে মুরগি যুক্ত করুন, পেঁয়াজ, গাজর এবং পার্সলে। প্রায় 30 মিনিটের জন্য রান্না করুন। Porridge অন্তর্ভুক্ত করার জন্য চাল এবং সবজি (পেঁয়াজ এবং গাজর) করতে মশাল বুক করতে প্রস্তুত।
- 5চাল প্রস্তুত করার জন্য: একটি পাত্রের মধ্যে চালটি কেটে ফেলুন এবং তারপর মুরগির রান্নার মশাল (চালের পরিমাণ দ্বিগুণ) যোগ করুন, আস্তে আস্তে দিন এবং 15-20 মিনিটের জন্য টুস্টারের সাথে কম তাপে রাখুন। সময় শেষে, আগুন বন্ধ করুন এবং প্রায় 5 মিনিট অপেক্ষা করুন।
- 6পাম্পকিন, বীট, গাজর, মুরগি, চালের সঙ্কুচিত মিশ্রণ করুন। যদি প্রয়োজন হয় তবে আপনি আপনাকে টেক্সচার দেওয়ার জন্য একটু বেশি মুরগি ব্রথ যুক্ত করতে পারেন।
- 71 কাপ প্রতি পরিবেশন (200gr) গণনা। পৃথক এবং ব্যাগ বা কন্টেইনার boodsaver® ভ্যাকুয়াম সংরক্ষণ করুন এবং সঠিক সময় যখন শুধুমাত্র তাপ।
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 118 | 8.2 | 16.6 | 1.9 |
Evalúa y comenta esta receta