Garbanzo স্ট্যু।
10 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 55 MINUTOS
Cocción
45 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
10 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 মগ ছোলা
- 3/4 ইউনিট গাজর
- 0.38 মগ সবুজ ডাল
- 1 দাঁত রসুন
- 1/2 ইউনিট পেঁয়াজ
- 1 আপনি টেবিল চামচ অলিভ ওয়েল
- 3/4 মগ কুমড়া
- 1/2 আপনি টেবিল চামচ গোলমরিচ
- 1/4 লটারি লবণ
- 1 চিমটি মরিচ
Instrucciones
4 pasos
- 1আগের দিন মুরগি soak।
- 2আপনার উপাদান প্রস্তুত করুন: ছিদ্র এবং কাটা গাজর কাটা; রসুন চপ; স্কোয়ারে পেঁয়াজ কাটা; কিউব মধ্যে কুমড়া চপ।
- 3পাত্রের পেঁয়াজটি যোগ করুন, 4 মিনিটের জন্য রান্না করুন, তারপর পাপের সাথে তেল যুক্ত করুন এবং এটি স্বচ্ছ হওয়া পর্যন্ত আলোড়ন করুন। মুরগি এবং কুমড়া, প্লাস 3 কাপ পানি (মুরগি প্রতি 2 কাপের জন্য) এবং সালপমেন্টের জন্য 40 মিনিটের জন্য রান্না করুন। গাজর এবং মটর যোগ শেষ, সাদা পর্যন্ত রান্না।
- 4Polinenlacocin। অভিযোজিত।
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
193 | 35 | 10.1 | 2.5 |
Evalúa y comenta esta receta
4.5
2 comentarios