কেরেটা সঙ্গে Reineta সঙ্গে লাল ওয়াইন থেকে Quínoa
11
INGREDIENTES •
11
PASOS
• 50 MINUTOS
Cocción
35 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
11
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 মগ Quinoa
- 1/4 ইউনিট পেঁয়াজ
- 0.38 মগ রেড ওয়াইন টেট্রা প্যাক
- 1/4 মগ Grated parm পনির
- 1/4 লটারি লবণ
- 1/4 লটারি মরিচ
- 2 ইউনিট মাছ (আপেলবিশেষ)
- 1 আপনি টেবিল চামচ অলিভ ওয়েল
- 1 ইউনিট লেবু
- 2 আপনি টেবিল চামচ সাদা ভিনেগার
- 50 গ্রাম মাখন
Instrucciones
11
pasos
- 1আপনার উপাদানের প্রস্তুত করুন: জরিমানা পেঁয়াজ কাটা; লেবু রস squeeze।
- 2Quineo প্রস্তুত করতে: এটি একটি colander মধ্যে কুইনো ভাল ধুয়ে না হওয়া পর্যন্ত এটি ফেনা বন্ধ করে দেয়, 1/2 কাপ ফুটন্ত পানির 1/2 কাপের একটি পট 1 কাপে রাখুন, এটির জন্য অপেক্ষা করুন এবং কম তাপমাত্রা 15 মিনিটের সাথে কম তাপে ছেড়ে দিন।
- 3Quinoa জন্য: একটি প্যান মধ্যে পেঁয়াজ সঙ্গে তেল যোগ করুন, যখন এটি স্বচ্ছ লাল ওয়াইন যোগ করুন, 5 মিনিটের জন্য এটি রান্না করুন, তারপর Quinoa যোগ করুন (মরিচ অর্ধেক ব্যবহার করে) এবং 8 মিনিটের জন্য রান্না করুন, পনির যোগ করুন Parmesan।
- 4180 ডিগ্রী থেকে preheat ওভেন।
- 5মাছের জন্য: মাছ ধুয়ে নিন এবং 15 মিনিটের জন্য লবণ, মরিচ এবং লেবু রসের সাথে ডর্মিং ছেড়ে দিন।
- 6তারপর 20 মিনিটের জন্য ওভেন নিন।
- 7মাখন সস জন্য: একটি পাত্র মধ্যে ভিনেগার এবং বাকি মরিচ যোগ করুন, এটি অর্ধেক প্রস্তুতি ড্রপ না হওয়া পর্যন্ত এটি ফুটন্ত করা যাক।
- 8একটি প্যান মধ্যে মাখন গলানো এবং ঠান্ডা যাক।
- 9মাখনের সাথে ভিনেগারের সাথে যোগ দিন এবং যখন এটি মাছের উপরে কাজ করবে তখন এটি উত্তপ্ত হয়।
- 10পরিবেশন করা, প্লেটের কেন্দ্রে কুইনো, মাছটি এবং অবশেষে মাখন সসকে রাখুন।
- 11Polinenlacocin। অভিযোজিত।
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
498 | 15.5 | 42.8 | 25.4 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
2 comentarios