সবুজ সালাদ দিয়ে ভাত croquettes
14
INGREDIENTES •
7
PASOS
• 1 HORA 5 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
25 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
14
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3/4 মগ ধান
- 3 আপনি টেবিল চামচ তেল
- 1 আপনি টেবিল চামচ পেঁয়াজ
- 1 আপনি টেবিল চামচ ধনিয়া
- 1 ইউনিট ডিম
- 1 মগ লেটুস
- 1 মগ শাক
- 1/2 মগ আরুগুলা রঙ
- 1 ইউনিট লেবু
- 2 লটারি অলিভ ওয়েল
- 1/4 লটারি লবণ
- 1/4 মগ Grated parm পনির
- 1 চিমটি মরিচ
- 1 আপনি টেবিল চামচ ময়দা (কোন গুঁড়া)
Instrucciones
7
pasos
- 1তৈরী উপাদানের: সূক্ষ্ম পেঁয়াজ কাটতে; ধোবেন এবং cilantro কাটো।
- 2চাল প্রস্তুত করার জন্য: একটি পাত্রে, সূর্যমুখী তেল এক তৃতীয়াংশ যোগ করতে পারেন এবং চাল ঢালা। প্রায় অস্বচ্ছ পর্যন্ত সাঁতলান। তারপর 1.5 কাপ ফুটন্ত পানি টোস্ট করার বৈদু্যতিক যন্ত্র সঙ্গে 20 মিনিট কম তাপ উপর, ভাত প্রতিটি কাপ জুড়তে স্বাদ লবণ যোগ করুন, আলোড়ন আলতো করে, কভার এবং স্থান। শেষ সময়ে, তাপ বন্ধ করুন এবং 5 মিনিট সম্পর্কে অপেক্ষা করুন। শান্ত দিন।
- 3একটি কড়া মধ্যে তেল আরেকটি তৃতীয় যোগ যখন এটি গরম অ্যাড পেঁয়াজ হয়, যখন একটি বাটি, লবণ এবং মরিচ সবকিছু আনতে গলিত 5 মিনিট অব্যাহত পনির জন্য রান্না, ডিম, ভাত যোগ করুন, ভাল আলোড়ন এবং ময়দা দিয়ে চালিয়ে যান।
- 4একটি প্যান মধ্যে, অবশিষ্ট তেল যোগ মিশ্রণ এক টেবিল চামচ নিতে এবং যতক্ষণ প্রতিটি পাশ দিয়ে ঝামর রান্না। যতক্ষণ না মিশ্রণ সমাপ্ত হয় পদ্ধতি পুনরাবৃত্তি করুন।
- 5সবুজ পাতার ধুয়ে লবণ, জলপাই তেল এবং লেবু দিয়ে স্বাদ একটি উৎস এবং ঋতু আছে।
- 6সালাদ সঙ্গে croquettes পরিবেশন।
- 7Polinenlacocina। অভিযোজিত।
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
207 | 29.9 | 11.5 | 5.6 |
Evalúa y comenta esta receta