Artichokes omelet.
4
INGREDIENTES •
4
PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
4
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 ইউনিট ডিম
- 1 ইউনিট আর্টিচোক
- 2 আপনি টেবিল চামচ তেল
- 1/4 লটারি লবণ
Instrucciones
4
pasos
- 1উষ্ণ পানি 30-40 মিনিটের সাথে একটি পাত্রের মধ্যে artichokes রান্নাঘর (যদি একটি শীট অপসারণ এটি সহজে বিচ্ছিন্ন হয়, প্রস্তুত)।
- 2সজ্জা এবং রিজার্ভ আউট pulling দ্বারা পাতা নীচে scrape। তারপর পাতলা হৃদয় কাটা।
- 3একটি সামান্য জলপাই তেল এবং লবণ দিয়ে একটি ফ্রাইং প্যানের মধ্যে, সময় ধরে সমস্ত এবং ফ্রাই যোগ করুন এবং সময়-সময়ে পর্যন্ত সরান না হওয়া পর্যন্ত তারা একটি ছোট রঙ নিতে। একটি বাটি, একটি বাটি, একটু লবণ দিয়ে ডিম বীট করুন
- 4একটি skillet মধ্যে তেল বাকি গরম, প্যান মধ্যে মিশ্রণ খালি, এবং প্রায় 5 মিনিটের জন্য রান্না করুন। একটি প্লেট সঙ্গে প্যান cover. একটি প্লেট সঙ্গে প্যান cover এবং সাবধানে প্যান উপর প্রস্তুতি ডাম্প প্যান চালু করুন,এবং অবিলম্বে প্যানে ফিরে যান, অন্য দিকে এটি 3 মিনিটের জন্য প্রায় 3 মিনিটের জন্য রেখে চলে।
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
95 | 7.5 | 7.3 | 4.4 |
Evalúa y comenta esta receta