চালের সাথে ব্রোকোলি মাংস
13 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
13 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/4 লটারি লবণ
- 1 চিমটি মরিচ
- 320 গ্রাম গরুর মাংস (স্টেক)
- 1/2 দাঁত রসুন
- 1 আপনি টেবিল চামচ পেঁয়াজ
- 1/2 আপনি টেবিল চামচ মাখন
- 1 বিট সয়াসস
- 1/2 ইউনিট ব্রোকলি
- 1/2 মগ ঝোল (চিকেন)
- 1/2 লটারি ভুট্টা বা চালের গুঁড়ো
- 3/4 মগ ধান
- 2 আপনি টেবিল চামচ তেল
- 2 আপনি টেবিল চামচ অলিভ ওয়েল
Instrucciones
6 pasos
- 1চাল প্রস্তুত করতে: একটি পাত্র মধ্যে, তেল মহান যোগ করুন এবং চাল নিক্ষেপ।এটি প্রায় উল্লম্ব না হওয়া পর্যন্ত জাহাজ।তারপর প্রতিটি কাপ চালের মাধ্যমে 1.5 কাপ ফুটন্ত পানি যোগ করুন, স্বাদে লবণ নিন, আস্তে আস্তে আস্তে আস্তে দিন এবং ২0 মিনিটের জন্য টোস্টারের সাথে কম তাপে রাখুন।সময় শেষে, আগুন বন্ধ করুন এবং প্রায় 5 মিনিট অপেক্ষা করুন।
- 2চাল করা হয়, মাংস টুকরা এবং রিজার্ভ মধ্যে মাংস snack।
- 3একটি গরম প্যান মধ্যে মাখন যোগ, কাটা রসুন এবং পেঁয়াজ frying।
- 4তারপর, মাংসের টুকরা যোগ করুন এবং বাঁকুন, তাদের পছন্দসই রান্নার বিন্দু প্রদান করুন।সোয়া সস এবং মুরগি মশাল সঙ্গে Sazone;উষ্ণ যাক।
- 5শেষ করার জন্য, পূর্বে রান্না করা ট্রকড ব্রোকোলি (3 মিনিট) যোগ করুন;Cornstarch সঙ্গে পুরু।2 মিনিট দাঁড়ানো এবং চাল সঙ্গে পরিবেশন করা যাক।
- 6যদি আপনি হোমমেড ব্রথ করতে পছন্দ করেন: জলপাই তেলের সাথে একটি পাত্রের মধ্যে নিক্ষেপ করুন যা আপনি ভালভাবে ধুয়ে ফেলেন এবং ছোট টুকরা, 1 বা ২ টি মুরগি উরু, সোফ্রিরে প্রায় 5 মিনিটের মধ্যে, তারপর গরম পানিতে 1-2 l যোগ করুন এবং অপেক্ষা করুনবন্য কোর এবং ব্যবহারের জন্য।
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
600 | 24.5 | 47.5 | 33.6 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
3 comentarios